Насчёт полного голодания спорить не собираюсь, каждому своё. Задавите тут меня терминами и методиками. Только на этапе выхода из голодания организм как раз и показывает верхние результаты. И такой стресс просто необходим, он заложен в нас природой. Это естественный метод, а все профессиональные - от цивилизации; и, думаю, небезвредны всё же, т. к. в природе не растут на ветках витаминно-минеральные и белково-углеводные комплексы.

Чтобы в весовую категорию ниже пойти нужно в сауне протопиться.
За день до сдачи норматива по подтягиванию подтянуться двумя подходами максимальное количество раз.
В школе максимум подтягивался 3-4 раза. После школы нужно было в военной академии физру сдать. Подтянулся вечером 5 раз. Утром на экзамене 15.

homka [231392]: у меня складывается ощущение что здесь просто продукты сетевого маркетинга продвигают, особенно учитывая все сообщения этого автора...

Scorpi [231755]: Не продвигают, а предлагают)