multispekt [1254171]: чтобы понимать картинуи в целом, мало читать специальную литературу. Необходимы фундаментальные знания в фармакологии, физиологии, хирургии, биохимии и т.д . если тебя изжога мучает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, то конечно нужно идти к врачу или же например как у меня раз в 3 года, то достаточно однократного применения антацида.

Специалистов с фундаментальными знаниями во всех перечисленных областях сейчас не бывает в принципе, это сейчас реально невозможно, объем информации очень большой, поэтому и развивается специализация. Что касается понимания картины в "в целом", то она у меня есть, можете не сомневаться. Если я не "поняв" подпишу заключение - у меня будут проблемы :-). Если изжога раз в три года - ну так забейте, как говорится, и не переживайте :-)

multispekt [1254176]: про специализацию это понятно, вряд ли врач уролог, будет лечить неврологические проблемы :)

Да без проблем! Как забабахает катетер в мочевой пузырь , так вся неврология сразу рассосется :-)) ! Рассказать вам о причинах типичных урологических проблем? Не вопрос.

multispekt [1254179]: Рассказать вам о причинах типичных урологических проблем спасибо, в университете просвятили за 6 лет учебы

Пищевое поведение формируется годами и так сразу не легко что то поменять, отказаться от чего то или что то принять очень не просто! Бросить курить было легче, чем отказаться от того же хлеба.
Не знаю на сколько это здоровое питание, но у меня так... вечером две ложки гречки в стакан, заливаю кефиром, утром готово
много овоще поверх мясных блюд. много фруктов, вместо хлеба лаваш или отруби
и поверх этого всего много велосипеда)))

Есть очень интересные лекции Профессора Неумывакина Ивана Павловича, да и вообще много всего есть, но мне понравилась позиция Профессора, который отрицает все эти медикаментозные дела, говорит пейте соду, употребляйте перекись и занимайтесь спортом!

ivan_ski [1254100]: тяжесть в животе, а что уж говорить про смешивание белков с углеводами, для меня это сразу отравление.

Т.е. например орехи/крупы вы не едите? Они все ~60% углевод, ~10% белок.

Растительная пища не содержит холестерина и способна даже снижать его уровень.

Тут надо понимать ряд важных вещей:
1. Холестерин бывает высокомолекулярный и низкомолекулярный. Бляшками оседает низкомолекулярный (и этим "вреден"), зато высокомолекулярный эти бляшки эффективно размывает.
2. "Вредный" высокомолекулярный холестерин критически важен при построении клеточных мембран по всему организму. Строго говоря, без него невозможна даже одноклеточная жизнь.
3. И самое важное: около 80% всего холестерина в организме вырабатывается самим организмом .

Поэтому по большому счету не слишком важно что вы едите, потому что один фиг на 100% регулирует соотношение холестеринов в крови ваш собственный организм. И если вдруг окажется, что для строительства клеток нужно больше "плохого" холестерина, то никакая диета из оливкового масла вас не спасет.

Моё личное мнение по поводу основной причины атеросклероза у современного человека — гиподинамия. Сосуды омываются слабо, соответственно всё что может осесть оседает.

Fludy [1254148]: Вегетарианство доллллгое. Букет заболеваний, атеросклероз в их числе. Возврат к мясному затруднен, не переваривается уже. А переваривать траву уже особой прыти у ЖКТ нет.

Звучит немножко дико, но попробуйте предложить ей спортпит и молочносывороточный/казеиновый протеин в частности. Это полностью из молока, нормальный полноценный белок, поэтому по крайней мере белок будет получать сколько надо.

strayer [1254189]: орехи совсем не ем, только зеленую гречку в зимний период, ну так сочетание 60 к 10 легче переварить чем 60 на 60)

Примерное питание на день)

boris190 [1254188]: Это очень плохо й совет, пить перекись и соду

ivan_ski [1254100]: "...даже от смешивания огурцов с помидорами чувствую тяжесть в животе, а что уж говорить про смешивание белков с углеводами, для меня это сразу отравление."
Ну а я обычно стакан коньяка закусываю селёдкой пряного посола, сдобренную тремя головками чеснока и круто посыпанную перцем; запиваю это всё литром-другим молока. Догоняюсь солёным огурцом со свежей луковицей и жирным шашлыком.
Человек я весьма пожилой.
Но стул нормальный)))

papako [1254259]: Да как же так можно, но по Фен-Шую питаться-то :) вот ivan_ski "великий специалист", "правильно" делает, как еще ЖКТ не посадил на ноль, для меня загадка.

Warlock [1254260]: Почему не посадил? Посадил, давно. Ты вот ешь что хочешь и когда хочешь, а ему, болезному, помидор с огурцом расстройство несут.

papako [1254259]: зачем мне такие способности?) не в еде счастье)))

Fludy [1254263]: ничего я не посадил, могу вернуться к любому питанию постепенно, но зачем? гораздо лучше когда нет зависимости от еды, насыщаешься небольшим количеством, полон энергии, можешь без еды целый день ехать на велосипеде и тд.

ivan_ski [1254272]: можешь без еды целый день ехать на велосипеде и тд.

Казалось бы, при чём здесь диета? (дружно вспоминаем про митохондрии и гликоген).

strayer [1254288]: Чего вспоминать-то. Мне и солцееды доказывали, что им не надо пищу, для жизнедеятельности и физического труда, было это лет 10 назад, видать тема была свежая. Потом пропали все куда-то. Может на солнце отправились или еще куда. А с травоядением в сибири еще хуже, чем с солнцем. От тех овощей и фруктов, что у нас в магазинах, можно начать светиться в темноте, при не умеренном потреблении, а сыроедение таковое подразумевает. Брюквы, если только на поле насадить и поедать потом круглый год.

В народе распространено какое-то рекламно-колхозное представление насчет таблеток - "они лечат это или лечат то ...". Лекарственные средства это всего лишь способ ограниченного воздействия на те или иные функции организма - инструмент, не более!

Представьте, что вы приходите в магазин электроинструмента с мыслью - "ремонт не удался - плохой шуруповерт в прошлый раз купил". А с лекарствами все во много раз сложнее и индивидуальнее, как и с питанием, собственно.

ivan_ski [1254272]: насыщаешься небольшим количеством, полон энергии, можешь без еды целый день ехать на велосипеде и тд. - тут главное по прошествии времени внезапно не обнаружить, что к примеру давно нарушился кальциевый обмен и теперь надо где-то брать себе новый скелет :)

Здоровый спортивный мужской организм вообще много чего себе может позволить довольно продолжительное время.

Fludy [1254312]: Мужики могут развлекаться как хотят, но главное чтобы женщинам детородного возраста всякая дурь про питание травой в голову не попадала.

Нет, конечно же - алкоголь, наркотики, ожирение, хронические болезни страшнее, но вегано-сыроедные дамы создают вполне реальные проблемы своему потомству в процессе воспроизведения.

Идеологам раздельного питания, как самого правильного для человека, хочу напомнить про такую страну, как Монголия. Где в массе практически не реализуем никакой рацион, кроме мясо-кисломолочно-хлебный. И у тамошних детей при этом на удивление хорошее здоровье.