в Иркутске 06:42, Дек. 17:t -7°C
Совместная команда по подготовке к Ironman в Иркутске
14.10.15 22:12
#1210523
Alexander Petrov
Angarsk
И еще пример. В Цельамзи я пробежал половинку за 5.24 (если не ошибаюсь), на час лучше чем за год до этого во Франции. Но после этого я год ничего не делал. Вообще не бегал не готовился. Ни-че-го. И вот летом след. года я организовал и провел с парой единомышленников Ангарский Триатлон. 400 плыть, 16 велик и 4 бег.
Фигня какая, думал я. Что мне там, в спокойном темпе пробегу и нормально.
Последний километр я просто шел пешком. При чем с острой болью в бедрах. Я еле проплыл задыхаясь, велик покрутил норм, но начало сводить мышцы немного. Как только побежал - ноги кипричи. И я шел и не мог бежать и девочки меня обгоняли.
Поэтому я не верю, что любой среднестатистический человек может взять и пробежать половинку без подготовки полноценной, а уж тем более полный.
Ну а то что я заурядный среднестатистический человек без спортивного таланта - это подтверждают мои средние результаты в лыжной секции и вообще во всех видах спорта где я занимался)
Бесспорно, есть талантливые люди, но я с ними не знаком. Все из знакомых кто добивался где-то результатов - шел к этому целеустремленно через пот и боль.
14.10.15 22:17
#1210525
Александр Винярский
групповая тренировка хороша на спортивных сборах, где люди занимаются спортом и больше ничем.

а вы все люди с работой,семьей и т.д. и согласование времени тренировок и вообще графика только по началу кажется таким веселым занятием. потом это быстро надоедает
14.10.15 22:18
#1210526
Alexander Petrov
Angarsk
alvi [1210519]: Саня, я тренировался в секции. В группе. Это реально мотивация. Это соперничество, как ни крути. И даже когда я бежал половинку и догнал русского и мы с ним 10 минут разговаривали, у меня был прилив сил через эмоции. Ну и для меня еще это отвлечение мозга. Или ты один педалишь 100 км или с кем то в тандеме. Я много смотрел тренировок прошек - большую часть тренировок они делают в банде.
Конечно 5 км спринт не тренируют в команде, а вот 150 на велике это здорово когда группа. Как минимум можно гопникам навалять, которые попытаются велик за 200 тыщ отнять))
Я как то бегал с женой даже. Когда она не хочет - я заставляю и идем, в другой раз она заставляет. А один ты найдешь тыщу причин пропустить тренировку. ну это я про себя. У всех ведь разная сила воли и мотивация.))
zyraf [1210521]: да я не знаю что он спорит. Думаю, что по привычки вечного нигилизма =) "сарказм"?))
14.10.15 22:19
#1210527
Alexander Petrov
Angarsk
alvi [1210525]: про семью и время ты прав. это единственная сложность.
14.10.15 22:23
#1210528
Александр Винярский
suxel [1210527]: ну дак в реальной жизни у них вроде у всех есть и семья и работа

один не смог, у второго ребенок заболел = срыв тренировки
14.10.15 22:23
#1210529
Дмитрий Зырянов
Иркутск
alvi [1210525]: группой будем стараться собираться на выходных - на длинный кросс, запил или лыжные покатушки - остальное время - шпарь по плану - выкладывай в Strava - тренер проверит и подкорректирует.
14.10.15 22:25
#1210531
Alexander Petrov
Angarsk
zyraf [1210529]: я занимался с тренером в trainingpeaks.com
14.10.15 22:26
#1210532
Дмитрий Зырянов
Иркутск
alvi [1210528]: отряд не заметит потери бойца, семеро одного не ждут © - сделает в другой день, позже, скорректирую план - не отстанет.
14.10.15 22:29
#1210533
Дмитрий Зырянов
Иркутск
suxel [1210531]: есть и русские он-лайн ресурсы. Но на подготовиловку и базу хватит моей компетенции, а дальше с плаванием и велом - будем думать и привлекать
14.10.15 22:41
#1210538
Владимир Белов
Шелехов
Andere [1210351]: уложил айрона в 12 часов примерно 1-3-8? ну я думаю что 3 часа бега уже напряжно достаточно, 4.17 -1 км
14.10.15 22:45
#1210542
Артём Кухаренко
Иркутск
Девушка либо очень крутая спортсменка либо диванный аналог.
14.10.15 23:09
#1210550
Сергей Войличенко
Иркутск
stalin [1210399]: Вообще-то речь шла не о скорости.
14.10.15 23:13
#1210551
Данил Евгеньевич
я тоже не проверю что за 12 может девушка вот так взять и пройти полный.
даже целый год будет только тренироваться и не пройдет.
14.10.15 23:16
#1210553
Данил Евгеньевич
я понял что не о скорости, но зачем говорить что девочки занимаюсь там и там бегут марафоны? Вот я и сказал что смотря за какое время его пробежать.
14.10.15 23:41
#1210560
Василий Савенков
Иркутск
suxel [1210526]: Ну так после работы на лыжи на ЛБК и по освещенке по 10 кругов, когда сезон будет ))) Готов составить компанию.
15.10.15 01:29
#1210589
Дмитрий Диагран
Иркутск
suxel [1210531]: а что думаешь во про этих ребят? http://www.dwcoaching.ru/first/

ценник у них адекватный или нет?
15.10.15 07:35
#1210594
Сергей Войличенко
Иркутск
stalin [1210553]: Так и сообщение было не Вам, Вы невнимательны, лучше перечитать сначала пост, на который был ответ, будет ясно зачем.
stalin [1210399]:Вы сами-то пробовали? Или меньшую дистанцию? Что-то не припоминаю людей, ратующих за совместные тренировки, в протоколах беговых соревнований за текущий год. Или ошибаюсь? Или может нужно хотя бы начать?
15.10.15 07:36
#1210595
Василий Пупкин
Иркутск
hardrain [1210511]: обычно я говорю только о том, в чем ничего не понимаю и всегда все путаю. Диванный спортсмен. Просто где-то видел ролик четырехминутный с Коны и решил свое мнение по вопросу высказать.
15.10.15 07:47
#1210597
Сергей Войличенко
Иркутск
zyraf [1210388]:
Согласен, что в любом деле бывают сложности. Может быть и такое, что у некоторых людей преобладает мотивирующий фактор в виде товарища рядом, но и оправдывать недостижение результата, даже марафона, только отсутствием компании для совместных тренировок - самообман.
Обозначу свою позицию. Всячески поддерживаю любое проявление тяги к физкультуре или спорту, в том числе и ваше начинание. Может и сам присоединюсь. Совместная компания и наличие тренера - это очень хорошо.
Вопрос состоит в заблуждении, что преодоление дистанций зависит только от наличия группы единомышленников, тренирующихся вместе. Это неправда. Могу сказать это, как инструктор и участник соревнований.
Во многом результат зависит от внутренней психологической устойчивости и уровня самоорганизации.
15.10.15 08:29
#1210602
Дмитрий Зырянов
Иркутск
kim [1210597]: достижение результата, финиша на любой длинной дистанции зависит в первую очередь от объема проделанной работы. Определение этого объема, построение плана, правильность и методичность исполнения возможны самостоятельно - с этим сталкивались все. От человека зависит самодисциплина и прочее. Группа мотивирует, подталкивает к активному выбору, заставляет тянутся, доставляет психологический комфорт - надеюсь никому не нужно здесь рассказывать как это трудно монотонно крутить педали несколько часов или шлепать по асфальту на длинном кроссе - в группе веселее, а значит легче. И большой плюс - элемент соревновательности, возможный на определенных стадиях подготовки (темп, фартлек, повторения "до отказа", прикидки и промежуточные старты-тесты). Просто группой легче! И вытащить 3-5 человек на местные старты - тоже здорово - в группе не так страшно ))) Новые лица на стартах обязательно будут ))
Все разделы | Топ-100 | Переход в раздел:
Сообщения могут добавлять только зарегистрированные пользователи.